ハゲを予防する方法

ハゲの予防は早めが大事!とよく聞きますが忙しい中、継続して行うのも結構面倒。頭皮マッサージをやったり食事に気をつけてもすぐに普段通りの生活に戻ってしまう。このサイトではそんなずぼらな管理人が実際に行った簡単なハゲの予防法を紹介します。

ハゲを予防する方法 > ハゲの予防 | 無理なく継続できる早期の薄毛対策

ハゲの予防は早めが大事!とよく聞きますが忙しい中、継続して行うのも結構面倒。頭皮マッサージをやったり食事に気をつけてもすぐに普段通りの生活に戻ってしまう。このサイトではそんなずぼらな管理人が実際に行った簡単なハゲの予防法を紹介します。

ハゲ予防!これなら続けられるかも?

ハゲてもいないうちから育毛剤を使うのはあまり意味がありません。

予防としてやっておきたいのは、髪の毛に必要な栄養の摂取です。

一時期わかめやもずくといった海藻類が薄毛に良いっていわれてましたがあれは全くの嘘です。
(髪のツヤを出すって意味ではありです(・∀・)b)

髪に必要な栄養としては以下の2つが特に重要です。


・タンパク質(アミノ酸)
・亜鉛



髪の毛の主成分はアミノ酸が結合したタンパク質でできています。一部のアミノ酸は普段の生活でもとれますが、髪に必要なものを全て摂取しようとするとサプリで取る方法が効率的です。

つぎに亜鉛ですが、摂取したタンパク質をもとに髪の毛を作る働きをします。いくら良質なタンパク質をとってもそれが髪の毛にならなければ意味がありません。
この亜鉛はストレスや飲酒などでも消費されてしまうので積極的にとる必要があります。

この2つの栄養素を効率的にとるにはBOSTONというサプリがいいです。

「BOSTON」

定期コースであれば月に5,000円、1日あたり166円です。


そこまでお金をかけられないという方は「gungun」というサプリ+DHCの亜鉛サプリです。
(gungunには亜鉛が入っていないんです。)

「gungun」


「亜鉛サプリ」
 

gungunの定期コース+亜鉛であれば月に4,300円、1日あたり143円です。
(あんまり変わらないですかね(;・∀・))



私は色々飲むのが面倒なのでBOSTONを飲んでます。

定期コースで購入したらシャンプーもついてくるのでとてもお得です☆


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ハゲてしまう原因は?

ハゲてしまう原因を詳しく知りたいという場合はこちらの記事に簡単にまとめています。

今や成人男性の2人に1人がハゲで悩んでいると言われています。
そしての男性のハゲの原因の9割は男性型脱毛症、通称「AGA」と言われているものです。

巷には沢山の育毛方法が溢れていますが、実はAGAの原因と治す方法は明らかになっています。

まずAGAの原因は「ジヒドロテストステロン」という脱毛を促すホルモンです。
これは男性ホルモンと5αリダクターゼという加齢と共に増えてくる酵素が結びつくことによってこの凶悪な脱毛ホルモンに変わってしまいます。

男性ホルモンが薄毛の原因だ!っと言われることもありますが、男性ホルモン自体は筋肉や髪の毛の生成に必要な物なのでこれを抑えてはいけません。

対処として必要なのは5αリダクターゼを抑えることです。

この酵素を抑えられれば、脱毛を促すホルモンに変化しないので薄毛を防げます。


よくシャンプーが悪いという話もありますが、シャンプー自体が薄毛の原因であることはまずありません

ハゲを治す方法

ハゲてしまってからの対策は「専門家にまずは相談する」というのが一番いいと思います。
(ちょっと面倒ですけどね(;・∀・))

というのも、薄毛の原因になっている「5αリダクターゼ」が増えているかも分かりませんし、専門家じゃないと分からないことも多いからです。

個人的にオススメの育毛対策としては

1.専門家に相談してハゲの原因とあなたにあった対策を聞く

2.対策を聞いたら、それを実現できる育毛剤を探して購入する

こんな流れです。
相談先で育毛剤は出してくれるところもありますが、金額的に高くなると思います。

お金はあるぜ!って場合はそのまま処方された育毛剤を使うのが楽でいいと思いますが、コスパ的に考えれば自分で探したほうがいいです。

ただし、最初の原因・状態把握自体はとても重要なので
あなたがもし「ちょっと髪が薄くなったかも」と思ったらすぐにAGA治療の専門家に相談するのが一番の近道です。

早い人では20代の前半から薄毛は始まっているのでちょっとでも怪しかったらすぐに相談にいきましょう。


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まずは自分で試したい

ハゲの可能性があるのであれば、一番ベストな方法はは専門家に相談することですがまずは自分で試してみたいということであればこの育毛剤がいいです。

ザスカルプ

何故これがいいのかというと、最初に説明した「5αリダクターゼを抑制してくれる効果」があるのはもちろんのこと「発毛を促す効果」があるからです。

しかもその発毛効果は水谷豊さんのCMでお馴染みのリアップの3倍
(個人的にはいっても2倍くらいじゃないかなと思ってますが(^_^;))

さらには60日間の返金保証もついているので試しに使って見るだけでも十分効果ありです。

実際、私もAGAのクリニックで薄毛が落ち着いてからは念のためこの育毛剤を使ってます。



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不安なら気軽に相談

上の記事では薄毛の原因と自分で対処するやり方を書きましたが、最初は専門家に相談したほうが安心して治療をすることができるかも知れません。

ただし、通院で治療となると月に数万円は覚悟しなくてはなりません。

月数万円って結構な出費ですよね。
私は絶対無理です。。

そんな場合にオススメのやり方が、最初だけしんだんしてもらって後からは自分で育毛剤を購入するやり方です。

最初はお金がかかってしまいますが、そこで生活習慣のことや男性ホルモンの影響を調べればあとは自分での治療も可能です。

最初にAGAなのかどうなのかをしっかり調べられれば、あとは自分でそれに適した薬を用意するだけで大丈夫です。

またクリニックによっては最初の相談は無料でやってくれるところも多いので、そういったクリニックでやってみてもありだと思います。

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